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有益心理健康的良好嗜好
发表日期:2007/4/8 13:50:00 出处:心理咨询网 作者:未知 发布人:qiwong 已被访问 222
   

 

有益心理健康的良好嗜好

 

嗜好是人们在业余时间所喜欢做的任何事情。嗜好有良恶之分。抽烟、酗酒、嫖赌等是不良嗜好,养成了会损害健康,但良好的嗜好却与此相反,不仅对人体健康无损,反而有益。

     在日常生活中,有的人嗜好养些小宠物,或制作模型;有的嗜好玩鸟、登山、种花、钓鱼、游泳;有的嗜好绘画,参加音乐会,玩各种各样的乐器,唱歌或跳舞;还有一些人则喜欢收集某种物件,从书报到昆虫、贝壳、石头以及邮票。

    一位著名的医学家曾说:“没有嗜好的人,生活不会幸福宁静。有什么样的业余爱好,关系并不大,只要全力以赴,哪怕是一种也就够了。”

    但在现实生活中,的确有相当数量的人,直到四五十岁了,还没有一样属于自己的嗜好。他们在退休前除了工作以外,生活难免单调,没有寄托;待到退休后伴随而来的就是寂寞和不安。

    人之所以有种种嗜好,是因为它可以给人一种享受,增进友谊,增长知识,得到充分的休息,有时甚至还是一种经济收入。

    不论任何人,穷人还是富人,青年还是老年人,病人还是健康人,都是可以陶醉于一种令人满意的嗜好之中的,使人的精神得到愉悦。

    精神正常并不意味着没有一点问题,关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。

    医生已经发现,良好的嗜好对病人的身心康复有益,如可对卧床者或轮椅上的病人提供一些有兴趣去做的事,使他们忘记病痛。一些医院治疗病人的方法就是使他们有各种爱好,或者热心参加娱乐、消遣活动。没有嗜好怎么办?那就去寻找吧!

 

 

 


 

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